セロトニンを増やしましょう💕

こんばんは🌙

今日は冬至ですね❄

冬至とは24節気の一つで、1年で夜が最も長く、昼が短い日です。

カボチャを食べたり、ゆず湯に入ったりすると風邪を引かないと言われてます😊

私も今日はゆず湯に入ってあったまろうと思います♨

最近は夕方には真っ暗で、日が落ちるのがほんと早くなりましたね～💦

冬は日照時間が短く、体調不良になりやすいので要注意です😖⚠

太陽光を浴びることができないと体内時計が乱れ、疲れやすくなったり

落ち込みやすかったり、イライラしたり、不快な症状がおきます😢

これは太陽光を浴びないセロトニン不足からくるものです。

そんな時は日焼けマシン・コラーゲンマシンに入り、良質な光を浴びるのが効果的です🌞✨

日焼けマシンから照射される紫外線・コラーゲンマシンから照射される可視光線を浴びると

心と体を安定させる脳内物質・セロトニンが分泌します。

セロトニンは別名「幸せホルモン」とも言われており、セロトニンが分泌すると

精神の安定や安心感・ストレス緩和や自律神経を整える効果があります💕

年末年始は特にバタバタし、体調を崩しやすいので

たまにはゆっくりマシンに入り、身体を労わってあげましょう💖

HOT RIPPERは30（木）まで通常通り営業しております！

12/31（金）～1/3（月）まではお休みをいただいております。

年末年始を気持ちよくお過ごし頂く為に

お肌のメンテナンスにもご来店お待ちしております👧✨